오늘은 저번 주말에 본 '나 혼자 산다:화사 편'에 나온 다이어트식!! 두부 유부초밥에 대한 리뷰를 하려 합니다! 오랜만에 화사가 컴백했죠! 데뷔 후 가장 긴 2달간의 휴가를 보냈다고 해요! ​그동안 이사도 가고 충전시간을 알차게 보냈다고 합니다. 사생활 보호가 안돼서 이사를 가셨다는데... 이제는 맘 편히 지내시길 바라요:( 이렇게 오랜만에 나혼자산다를 보다가 어머 글쎄, 화사씨도 뚱뚱했던 시절이 있었다고 하네요... 상상이 안가지만..그래서 다이어트할 때 울면서 잠수교를 뛰곤 했다고 하더라구요... 저도 좀 울고불고 뛰어야겠습니다... ​그래서 다음날 스케줄을 위해 치핑 데이를 마치고 소개한 다이어트 식단인 [두부 유부초밥]이 나왔답니다. 닭가슴살과 고구마가 질린 저도 그래서 바로 도전해보았답니다!!..

여자들의 평생 숙제인 다이어트가 있습니다. 자신의 뱃살과 늘어가는 피부의 트러블을 보고 있으면 분명히 달고 딴 음식을 먹으면 안된다고 알지만 안먹을수 없는 그맛들을 잊을수가 없습니다. 살을 빼면 멋진 몸매와 건강한 몸을 가꾸고 싶지만 힘든 현실이라고 생각이 들고는 합니다. 특히 겨울에는 춥다는 이유로 더 활동량이 적기때문에 살이 찌기가 더 쉽습니다. 우리에게 필요한건 다이어트인데요. 쉬운 다이어트 식단으로 평생숙제를 없애 보도록 하겠습니다. 다이어트를 위해 운동도 끊고 했지만 맘처럼 쉽지 않습니다. 다이어트에서는 식단 70% 운동 30% 만큼 식단만 변경해도 체중감량에 큰 도움을 줍니다. 다이어트 식단에 대해서 알아보겠습니다. 1. 500칼로리 식단 일명 연예인 다이어트 식단이라고 해서 500칼로리 식단..