​ ​ ​ 이번 포스팅은 히알루론산 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 히알루론산은 피부와 관절을 보호해주는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 히알루론산이 어떤 효능이 있는지 또 어떤 부작용이 있는지 대해서 알아보겠습니다. ​ ​ 히알루론산 (Hyaluronic Acid)이란? 피부와 연골 같은 결합 조직에 가장 높은 농도로 존재하는 화합물입니다. 히알루론산은 관절액의 주요 구성물로서 압축력에 저항하는 윤활제 역할을 해줍니다. 또한 히알루론산은 각종 안과 수술의 보조제, 관절 내 주사제, 인공눈물, 상처치유 등의 목적으로 사용되는 약물이며, 자신의 무게에 300~1000배에 해당하는 수분을 함유할 수 있는 다당류의 일종으로 보습작용이 뛰어납니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 히알루론산은 관절염이나 안구건조증,..

이번 포스팅은 하지불안증후군에 대해서 알아보겠습니다. 하지불안증후군은 가만히 있거나 잠을 잘 때 다리를 움직이고 싶은 강한 충동과 여러 가지 불쾌한 감각 증상을 보이는 질환으로 전 세계적으로 5~15%, 국내에서도 성인의 5% 이상의 유병률을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 하지불안 증후군 증상과 원인에 대해서 알아보겠습니다. ​● 하지불안 증후군 원인 많은 경우 원인이 명확하지 않습니다. 연구자들은 뇌의 도파민 시스템의 불균형이 관련된 것으로 추측하고 있습니다. 일찍 발병한 하지불안 증후군의 경우 절반 정도에서 유전적 경향을 보이고, 스트레스가 하지불안 증후군을 악화시키는 경향이 있습니다. 임신이나 호르몬 변화도 하지불안 증후군을 일시적으로 악화시킬 수 있습니다. 경우에 따라서는 하지불안 증후군이 다른..

​ ​ ​이번 포스팅은 블루베리 효능과 보관방법에 대해서 알아 보겠습니다. 블루베리는 6월 중순부터 수확하기때문에 지금이 제일 핫한 과일중에 하나입니다. 10대 슈퍼푸드인 블루베리 효능과 보관방법에 대해서 알아 보겠습니다. ​ ​ ● 블루베리 효능​ 1. 항산화 작용 ​ -체내에 활성산소가 과다하게 쌓일 경우 정상세포를 공격해 DNA를 변형시키고 노화와 질병을 유발한다고 하는데요, ​그러나 블루베리에는 항산화 작용을 하는 안토시아닌을 비롯해 카로티노이드 플라보노이드, 비타민 등의 페놀 화합물이 풍부하다고 합니다. 특히 안토시아닌은 150종 플라보노이드 중에서도 가장 강력한 항산화 작용을 하며 활성산소와 암세포 제거에 큰 효능이 있다고 합니다. ​블루베리를 꾸준히 섭취할 경우 활성산소를 제거해 노화를 늦추..

이번 포스팅은 7일에 정부에서 발표한 제 3차 추경안이 통과 되면서 소비쿠폰이 풀리게 되었습니다. 정부에서 주는 할인쿠폰과 소비쿠폰 지급방법과 사용방법에 대해서 알아보겠습니다. 지난 3일 3차 추경안이 통과되면서 1684억원어치의 소비쿠폰이 풀리게 됐습니다. 이르면 이달 안에 일부 소비쿠폰 사용이 가능할 전망미여 소비쿠폰은 8개 분야별로 배포 시기가 다른데 관광, 수산물에서 가장 먼저 쓸 수 있을 것으로 보입니다. 해양수산부가 가장 먼저 소비쿠폰 발급 절차를 시작했고 농림축산식품부는 농촌관광 할인쿠폰 발급을 이달 말로 계획했습니다. 7일 해양수산부는 수산물 소비쿠폰 민간보조사업자를 선정했습니다. 민간보조사업자는 오는 24일까지 참여업체를 선정해 이르면 이달 말 온라인 쇼핑몰, 대형마트, 전통시장 등에서 ..

​ 오는 7월 7일은 소서라고 합니다. 소서는 작은더위라고 불리며 이때를 중심으로 본격적인 더위가 시작된다고 합니다. 이시기는 주로 여름 장마철로 습도가 높고 비가 많이 내립니다. 소서의 뜻과 풍속에 대해서 알아보겠습니다. ​ 정의 24절기 중 열한 번째에 해당하는 절기. 하지(夏至)와 대서(大暑) 사이에 듭니다. 음력으로 6월, 양력으로는 7월 5일 무렵이며, 태양이 황경 105도의 위치에 있을 때이다. 소서는 ‘작은 더위’라 불리며, 이때를 중심으로 본격적인 더위가 시작됩니다. ​ ​ 내용 중국에서는 소서 무렵의 15일을 3후(三侯)로 나누었는데, 『고려사(高麗史)』의 기록에 소서는 6월의 절기로 초후(初候)에는 따뜻한 바람이 불어오고, 차후(次候)에는 귀뚜라미가 벽에서 살며, 말후(末候)에는 매가 ..

이번 포스팅은 청년저축계좌 조건과 신청방법에 대해서 알아보겠습니다. 정부는 오는 17일까지 청년저축계좌 신청 접수를 받고있습니다. 만 15∼39세의 차상위 계층 청년 근로자가 청년저축계좌를 신청해 매월 10만 원을 저축하면, 정부가 30만 원의 지원금을 추가 적립해 3년 뒤 1440만 원을 받을 수 있습니다. 정부는 4월에 이미 시행하고 7월 지금 2차 신청을 받고 있습니다. 2차 청년저추계좌 조건과 신청방법에 대해서 알아보겠습니다. 이번달 1일인 7월1일부터 7월17일까지 신청 가능합니다. 4월에 이어 2차모집을 하고 있으니 오늘(7.6일)부터 약 11일 정도의 시간이 남아있으니 관심있으신 청년들은 서둘러 가입을 해야겠습니다. ​ 이번 청년저축계좌의 가장 큰 특징은 매월10만원씩 적급형태로 불입하면 3..